|
закон вселенной гласит: как только начнёшь что-то проверять, сдавать анализы- всё само приходит в норму. ну а если без шуток, в этом месяце цикл немного устаканился, пришли кд принесли отёки любимые мои😅✌️ но я рада, очень, даже с отёками)
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1775 kkal
|
Lemak: 70,86g | Prot: 123,92g | Karb: 156,60g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Банан, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Мёд, Dia Dar Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Круглый Год Арахис Жареный. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Рисовая Мука, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, ЭГО Творог 9%, Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|