Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1262 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 63,23g | Karb: 166,97g.
Makan Pagi: Nescafé Café Instantâneo, Morangos, Pão de Centeio, Pão de Massa Azeda Torrado, Azeite Extra-Virgem, Alho, Sumo de Limão, Mentha, O Cultivador Grão de Bico Cozido. Makan Siang: Lidl Gelatina, Azeite Extra-Virgem, Continente Feijão Preto Cozido, Couve Lombarda, Continente Penne Integral, Vitela Estufada, Peras. Makan Malam: Clementinas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido, Continente Feijão Preto Cozido, Couve Lombarda, Continente Penne Integral. Camilan/Lainnya: Bolachas Cookies de Aveia (com Passas). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|