Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
3470 kkal
|
Lemak: 142,63g | Prot: 127,92g | Karb: 424,19g.
Makan Pagi: Morrisons Savers Salted Butter, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Iceland Red Leicester Cheese, Warburtons Muffin, Coffee. Makan Siang: Tesco Easy Peeler Satsuma, Bananas , Oranges . Makan Malam: Mayflower Chinese Style Curry Sauce, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Pork Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Chicken Chow Mein, Beef Chow Mein or Chop Suey. Camilan/Lainnya: Lidl Ridge Cut Aberdeen Angus and Suffolk Ale Crisps, Snaktastic Mini Cheese Bakes, Snackrite Cheese & Onion Crisps. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|