Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1723 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 92,45g | Karb: 232,96g.
Makan Pagi: Bio Bevanda alla Soia senza Zuccheri, Crownfield Fiocchi d'avena, Caffè (in Polvere). Makan Siang: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte, Campo Largo Farro Perlato. Makan Malam: Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Divella Pasta Integrale. Camilan/Lainnya: Selex Yogurt Intero Bianco, Stuffer Dessert Proteico Vaniglia, Banana. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 16 menit, Membaca - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grip246
|