Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1084 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 35,63g | Karb: 150,22g.
Makan Pagi: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Ячневая Каша на Воде, Помидоры. Makan Siang: Помидоры, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Makan Malam: Milky Way Шоколадный Батончик, Bounty Шоколадный Батончик, Славянка Лёвушка, Акконд Конфета Отломи. Camilan/Lainnya: Апельсины, Магнит Банан, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 43 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reeelti
|