Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1288 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 102,95g | Karb: 94,35g.
Makan Pagi: Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, More Nutrition Light Gourmet Sauce Burger Sauce, More Nutrition Light Gourmet Sauce Sweet & Sour Style, Grafschafter Eiweißbrot, Milbona Kaffeeweißer, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. Makan Siang: More Nutrition Light Gourmet Sauce Sweet & Sour Style , Paulus Champions in Scheiben, Zwiebeln, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lovilio Grana Padano Gerieben, Baresa Tomatenmark, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Makan Malam: More Nutrition Light Gourmet Sauce Burger Sauce, More Nutrition Light Gourmet Sauce BBQ Sauce, Frosta Gemüse Bowl Pikanter Bulgur mit Schwarzen Bohnen, Kallavi Köfte. Camilan/Lainnya: Kaufland Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Ei, TiP Backpulver. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|