Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
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71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
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1126 kkal
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Lemak: 53,81g | Prot: 71,04g | Karb: 95,40g.
Makan Pagi: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Erdnussbutter, Banane. Makan Siang: Olivenöl, REWE Körniger Frischkäse, Butter, Goldähren Aufbackbrötchen. Makan Malam: Bratensoße, Hähnchenbrustfilet. lagi...
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2071 kkal
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Latihan:
Sauna - 30 menit, Cross Training - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hey du, willst gewinnen 🙃✌️
12 Feb 23 oleh anggota: Benszm
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Aber sowas von 🤪 bin auf einem guten Weg .. ich glaube das ich nächste Woche endlich die 6 vorne sehe .. aber dann flippe ich richtig aus 😂😂😂
12 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
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uiuiui nächste Woche schon, 🙃 ich bin gespannt
12 Feb 23 oleh anggota: Benszm
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Ich hoffe es 🤪aber ….. alleine mit Hoffnung komme ich nicht weit 🙈 ohne Fleiß kein Preis … und ich bin schon fleißig 😄also wenn das nicht reicht .. dann halt übernächste Woche 😅
12 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
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12 Feb 23 oleh anggota: Benszm
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Genau … in April habe ich Geburtstag … da wäre es schon gut mein Ziel zu erreichen oder fast .. dann belohne ich mich mit coolen Jeans von Levi’s 😂
12 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
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12 Feb 23 oleh anggota: Benszm
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Nicht so viel .. so 67 wäre es mir wert neue Jeans zu kaufen 😂😂
12 Feb 23 oleh anggota: joanna0204
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Na dann viel Erfolg, musst ja dann nicht kaufen, wenn Geburtstag hast 🤣🤣
morgen messen oder?
12 Feb 23 oleh anggota: Benszm
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Sejarah Berat Badan joanna0204
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