Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1774 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 127,27g | Karb: 173,58g.
Makan Pagi: Geneticlab Протеин, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Тануки Салат Сендай, Семга на Гриле. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|