Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1908 kkal
|
Lemak: 51,16g | Prot: 96,98g | Karb: 249,68g.
Makan Pagi: Oivariini Oivariini, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Nalle Ohrapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Rynkeby Ginger Shot With 34% Ginger, Maitokahvi. Makan Siang: Turun Sinappi Mieto, Oivariini Oivariini, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Makan Malam: Kanakastike, Valkoinen Riisi. Camilan/Lainnya: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Ehrmann Rahka, Pirkka Kilomysli, Banaanit. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Spinning - 20 menit, Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan finfor
|