Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1127 kkal
|
Lemak: 59,93g | Prot: 67,39g | Karb: 77,04g.
Makan Pagi: Delba Pumpernickel, Butter, Turkey Ham, Sliced, Extra Lean, Prepackaged or Deli-Sliced , Mayonnaise . Makan Siang: Heraclea Grilled Aubergine, Pumpernickel Bread, Liver Pate (Canned), Baked or Boiled Polenta, Goat Cheese. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken, Kcal Roast Sweet Potatoes , Parsnip Soup, Chicken Gravy (Canned) . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|