|
Поменялась первая цифра в весе! Ну что, время новой формы! 💃🏼 И теперь надо придумать новую цель на 75кг…
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
798 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 30,03g | Karb: 77,13g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Midori Нори. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|