Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2014
|
85,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2014:
|
1603 kkal
|
Lemak: 71,91g | Prot: 84,02g | Karb: 152,33g.
Makan Pagi: Kroger Unsalted Peanuts, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Makan Siang: O'Charley's Broccoli Cheese Casserole, Kraft Miracle Whip Nonfat Dressing, Bunny Bread Ultra Soft White Bread made with Whole Grain, Turkey Breast Meat, Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Dole Very Veggie Salad. Makan Malam: Sara Lee Oven Fresh Apple Pie, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KThompson12
|