Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
1515 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 51,03g | Karb: 180,00g.
Makan Pagi: Carrefour Jus de Pomme, Auchan Banane. Makan Siang: McDonald's Sundae Chocolat, McDonald's Nuggets (6), McDonald's Petite Salade, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne). Camilan/Lainnya: Gaufre Nutella. lagi...
|
|
2923 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Gym - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zéliecécile
|