Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
2098 kkal
|
Lemak: 93,80g | Prot: 97,99g | Karb: 240,88g.
Makan Pagi: 光泉 全脂鮮乳, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, 水煮蛋, 酪梨, 蜂蜜, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬. Makan Siang: 香蕉, 鼎泰豐 元盅牛肉湯. Makan Malam: 樂天 (Lotte) 樂天卡士達派, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 炒藕片, 炒青菜, 炒香姑, 菱角, 海帶（加醬油）, 蒸南瓜. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|