Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
2216 kkal
|
Lemak: 80,80g | Prot: 134,64g | Karb: 238,78g.
Makan Pagi: A Granel Farinha de Aveia, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Num Instante Queijo Mussarela, Requeijão Cremoso Light, Danone Iogurte Natural Desnatado , Rocha Tapioca, Pamplona Presunto Fatiado, Ovo. Makan Siang: Cenouras, Repolho, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Lacta Ouro Branco. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Sementes Chia Secas, Psyllium, Jasmine Linhaça Marrom, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, A Granel Farinha de Aveia, Num Instante Queijo Mussarela, Banana Prata, Qualy Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Artesano. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thay sprenger
|