|
Средний вес 62,8
Талия 66,5
Бедра 95,5
Живот 84,5
Нога 56,5
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
1664 kkal
|
Lemak: 94,11g | Prot: 122,32g | Karb: 70,51g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Умалат Сыр Сулугуни, Дикси Яблоки Гренни Смит, Безлактозное Молоко 3,5%, Beauty Collagen Peptides, Американо, Безлактозное Молоко 3,5%, Beauty Collagen Peptides, Американо. Makan Siang: Индилайт Филе Бедра по-Домашнему. Makan Malam: Помидоры, Шпинат, Домик в деревне Сливки 20%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофель, Шефмаркет Рыбный Бульон. Camilan/Lainnya: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Protein Rex Crispy Морозная Клюква. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|