|
55.7
|
127,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
1110 kkal
|
Lemak: 57,52g | Prot: 51,83g | Karb: 98,26g.
Makan Pagi: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Makan Siang: Juanita's Foods Tortilla Chips, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Cosmic Crisp Apple. Camilan/Lainnya: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Air Popped Popcorn , Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hockeypuc
|