Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
2105 kkal
|
Lemak: 89,42g | Prot: 106,62g | Karb: 357,60g.
Makan Pagi: Deli World Light Rye Bread, Great Value Toasted O's, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Clementines, Bananas. Makan Malam: Popeyes Mashed Potatoes (Regular), Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Wing - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes). Camilan/Lainnya: Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bran Flakes. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|