Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
92,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
2084 kkal
|
Lemak: 82,68g | Prot: 79,79g | Karb: 225,63g.
Makan Pagi: Bananas, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Costco Everything Bagel. Makan Siang: Honeymaid Graham Crackers, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Grapefruit, Kroger 100% Whole White Wheat Bread, Fried Egg. Makan Malam: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Central Market French Demi Baguette, Red Table Wine , Chicken Thigh, Kirkland Signature Light Whipped Cream, Fresh & Easy Chocolate Bundt Cake. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chris nelli
|