Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2014
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2014:
|
2347 kkal
|
Lemak: 126,16g | Prot: 85,05g | Karb: 119,16g.
Makan Pagi: Coffee, Blood Sausage, President's Choice Free from Smoked Sausages, Fried Egg without Fat. Makan Malam: Casserole or Mashed Sweetpotato, Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Bread Stuffing, Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: Pinot Gris (Grigio) Wine, QuestBar Vanilla Almond Crunch, Coffee (Brewed From Grounds), Lindt Les Grandes 34% Hazelnuts. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ianofthegulf
|