Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
1589 kkal
|
Lemak: 69,69g | Prot: 89,70g | Karb: 168,65g.
Makan Pagi: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Белый Город Молоко 2,5%, Крепкий Орешек Ядро Кедрового Ореха , Good Food Чернослив без Косточки, Перекресток Груша Пакхам, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Kultlab Протеин Черничный Маффин, Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне, Ашан Финики Иран, Любятово Галеты Классические, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Манты. Makan Malam: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Elza Горячий Шоколад, Реми Финики Иран, Скатерть-самобранка Грибное Лукошко Маринованное, Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ярче Булочка Зерновая. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|