Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
1736 kkal
|
Lemak: 100,47g | Prot: 55,48g | Karb: 152,78g.
Makan Pagi: Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Banane, Provamel Soja Alternative zu Quark, Chia-Samen. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Deli Genuss Hummus Avocado, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Bedda Scheiben Zicke, Mühlenhof Vegane Salami, Baklava. Makan Malam: Möhren, Koro Drogerie Tahin, Provamel Soja Alternative zu Quark, Weißkohl, Rotkohl, Baklava, Vegetarische Spinat-Quiche. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarleyLovesFood
|