Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
1426 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 62,31g | Karb: 140,07g.
Makan Pagi: Bio Village Amandes en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Raisins Secs, Oeuf. Makan Siang: Jeff de Bruges Chocolats, Oranges, Comté, Cake au Thon, Vinaigrette, Endive. Makan Malam: Casino Avocat, Jeff de Bruges Chocolats, Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf, Marque Repère Surimi, Carottes. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Païsha
|