Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
917 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 95,84g | Karb: 58,21g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Овсяные Хлопья, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: ВкусВилл Хурма Сушёная, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Семга Запеченная, Киноа (Вареный), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Makan Malam: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Tanaeva
|