|
Ну иии остался последний кг 😍
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
2592 kkal
|
Lemak: 66,28g | Prot: 172,15g | Karb: 318,04g.
Makan Pagi: Изюм, Подсолнечное Масло, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Каравай Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Куриное Филе, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Barilla Макароны, Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Голден Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex.fv
|