Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
1832 kkal
|
Lemak: 89,14g | Prot: 136,63g | Karb: 120,95g.
Makan Pagi: Самокат Замороженная Вишня, Простоквашино Кефир 1%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Чай, Яйцо, Макфа Мука Кукурузная, Bombbar Whey Protein Banana Mango, Банан, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, ВкусВилл Арахисовая Паста. Makan Siang: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Чай, Азбука Вкуса Том Ям. Makan Malam: Nelly Шоколад Nelino Kids, Ореховый Рай Миндаль, Печенье протеиновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Чай, Filippo Berio Оливки без Косточки, Приготовленный Лук, ФЭГ Огурцы Малосольные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Яйцо, Балтком Обезжиренный Творог, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Самокат Очищенные Томаты в Собственном Соку, Самокат Соус Сальса с Томатами и Перцем Чили, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Protein Cookies Salted Caramel, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotenkovochka
|