Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
854 kkal
|
Lemak: 29,36g | Prot: 37,11g | Karb: 111,30g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Чеснок, Сельдерей. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Просто Рожки, Омлет с Молоком, Майонез. lagi...
|
|
2892 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|