Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
1392 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 93,99g | Karb: 126,83g.
Makan Pagi: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Rolled Oats. Makan Siang: Telur Dadar, Kacang Tanah, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Makan Malam: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pie Susu, Saus Tomat, Cimory Squeeze Yogurt Original, Kewpie Thousand Island Dressing, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Evolene Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|