Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1334 kkal
|
Lemak: 35,57g | Prot: 104,17g | Karb: 148,52g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Regina Creme de Ricota , Président Queijo Prato, Seara Peito de Peru, Pullman Rap10 Integral. Makan Siang: Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Scala Queijo Prato, Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Makan Malam: Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Inglesa Assada, Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaaaribeiro
|