Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
682 kkal
|
Lemak: 35,67g | Prot: 46,85g | Karb: 43,47g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Olympus Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lagi...
|
|
3573 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Berenang (Cepat) - 15 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akoncevi4
|