Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1341 kkal
|
Lemak: 54,03g | Prot: 56,88g | Karb: 156,41g.
Makan Siang: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Плов с Индейкой. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Сити Гурмэ Форель Запечённая. Camilan/Lainnya: Первый Хлебокомбинат Печенье Овсяные Смайлики. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reeelti
|