Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1281 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 82,09g | Karb: 122,26g.
Makan Pagi: Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread . Makan Siang: Light Mayonnaise , Egg White , Egg, White Bread , Becel Olive Oil Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, Dairyland 2% Cottage Cheese. Makan Malam: Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture). Camilan/Lainnya: Jell-O Strawberry. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|