Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1075 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 118,18g | Karb: 80,62g.
Makan Pagi: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Мукинет Хлеб по Дюкану, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Пятерочка Апельсин, Суп Куриный с Картофелем, Тунец в Воде (Консервы), Мукинет Хлеб по Дюкану, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Viking Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ножка_Буша
|