Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2014
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2014:
|
2300 kkal
|
Lemak: 75,59g | Prot: 93,97g | Karb: 333,66g.
Makan Pagi: Мёд, Мистраль Пшенные Хлопья, Рогачев Сгущенка, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Акконд Добрянка Фундук, Травяной Чай, Славянка Конфеты Детский Сувенир. Makan Siang: Фрутилад С Черносливом, Останкино Ацидофилин, Мандарины, Банан, Чай, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Сушеная Клюква. Makan Malam: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Грейпфрут, Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Frico Сыр Дамталер, Мёд, Травяной Чай, Хлеб Зерновой, Чеснок. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Молочный Шоколад. lagi...
|
|
3638 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|