Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2014
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2014:
|
3271 kkal
|
Lemak: 107,79g | Prot: 204,60g | Karb: 361,22g.
Makan Pagi: Schneekoppe Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Makan Siang: Kraft Miracel Whip So Leicht, Ja! Schinkenwürfel, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Ei, REWE Wiener Würstchen. Makan Malam: K-Classic Hähnchenbrust, Wein's Schwarzwälder Schinken, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Milka Hauchzarte Herzen, Stauffenberg Rosinenstuten, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
rad - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|