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il mio regalo di natale:) mezzo chilo in meno nonostante due feste di compleanno, una di laurea, due anniversari di matrimonio e due pranzi da mia suocera!! felice:)
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59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2014:
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2933 kkal
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Lemak: 95,83g | Prot: 75,84g | Karb: 359,01g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Zucchero, Torrone, Torta di Mele, Finocchio Crudo, Polpette di Manzo, Pane Bianco, Coop Patè di Olive Nere, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno. Makan Malam: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Spritz, Limoncello, Zucchero, Mandarancio, Rucola, Speck, Food Italia Focaccia Rustica. Camilan/Lainnya: Zucchero, Mandarancio, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Limoncello. lagi...
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2134 kkal
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Latihan:
Berdiri - 5 jam dan 30 menit, Seks - 30 menit, Duduk - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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