Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1287 kkal
|
Lemak: 25,34g | Prot: 76,09g | Karb: 188,47g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%, Yogur Natural, Café, Plátano. Makan Siang: Hacendado Jamón Cocido Extra, Naranjas Ombligonas, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Garbanzos Cocidos, Albóndigas de Carne. Makan Malam: Calabaza Asada, Hacendado Pera Conferencia, Mandarina, Albóndigas de Carne, Hacendado Garbanzos Cocidos, Carrefour Pera. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 16 menit, Membersihkan - 9 menit, Mengemudi - 38 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Aerobik - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|