Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2009
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2009:
|
1770 kkal
|
Lemak: 98,54g | Prot: 95,19g | Karb: 146,33g.
Makan Pagi: Fuze Slenderize Tropical Punch, milk, honey bunches of oats. Makan Siang: babybel cheese, blueberries, raw almonds. Makan Malam: milk, butter, artichoke, chicken. Camilan/Lainnya: flax seeds, yogurt, carrots. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackBird
|