Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
932 kkal
|
Lemak: 26,77g | Prot: 94,33g | Karb: 77,60g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 40%, Ашан Помидор, Ашан Гречка , Горбуша Сахалинская Стейки. Makan Malam: Zero Соус 1000 Островов , Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Избенка Дыня Сушеная , Jacobs Caramel Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vladichetsa
|