Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
2148 kkal
|
Lemak: 106,12g | Prot: 82,71g | Karb: 214,22g.
Makan Pagi: Dymatize Протеин , Лента Молоко Топлёное 3,2%, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом. Makan Siang: Макароны по Флотски. Makan Malam: Простоквашино Сметана 20%. Camilan/Lainnya: SPAR Сырники Домашние, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Бутерброд с Колбасой. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PinaCo_
|