Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
937 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 41,99g | Karb: 111,08g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全聯 奇亞籽, 蘋果（去皮）, 香蕉, Hershey's 無糖可可粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Makan Siang: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全聯 奇亞籽, 荷包蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Hershey's 無糖可可粉. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|