|
Menos umas graminhas...tudo conta até à consoada
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2014:
|
2156 kkal
|
Lemak: 80,22g | Prot: 62,42g | Karb: 273,75g.
Makan Pagi: Continente Iogurte Menoscol, Matinal Manteiga Magra, Pão Branco Torrado. Makan Siang: Legumes Salteados, Bife de Carne de Vaca, Knorr Sopa de Legumes. Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Creme de Cogumelos (Enlatado, Condensado), Continente Bacalhau com Natas. Camilan/Lainnya: Figo Seco, Bolo Rei, Rabanada Simples, Arroz Doce. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Papiladoce
|