Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2014
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2014:
|
3813 kkal
|
Lemak: 197,69g | Prot: 127,51g | Karb: 352,71g.
Makan Pagi: rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: REWE Wiener Würstchen, Cafe Time Mini-Chinois, Aldi Kartoffelsalat, Ei, K-Classic Bockwurst. Makan Malam: Ja! Reines Rapsöl, Ei, REWE Wiener Würstchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Kartoffelsalat. Camilan/Lainnya: Orangen, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucher-Lachs, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
rad+ 14kg Weste - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|