Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2014
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 59 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2014:
|
2675 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 114,06g | Karb: 393,57g.
Makan Pagi: REWE Bio Emmentaler, Marmelade, Orangensaft, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Tropical, Rosinen (Kernlose), Espresso, Orthomol Immun, Seitenbacher Müsli 617. Makan Siang: Bodylab24 Whey Protein Tropical, Milbona Creme Joghurt Mild Vanille, Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli 617, A&W Root Beer, Stollen, Latte Macchiato. Makan Malam: Böhme Rum-Kugeln, Sprengel Edelste Pralinen, Maribel Sauerkirsche Glühwein, Glühwein. Camilan/Lainnya: Fol Epi Classic, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Dulano Tiroler, Chio PopCorners, Dulano Tiroler, Fol Epi Classic, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|