|
Pooped
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1707 kkal
|
Lemak: 84,48g | Prot: 68,76g | Karb: 172,52g.
Makan Pagi: Butter , Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Kodiak Blueberry Power Waffles, Egg. Makan Siang: Ranch Salad Dressing , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Atkins Pizza Bites. Makan Malam: Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie (8 oz), Smucker's Strawberry Jam, Joseph's Sugar-Free Creamy Valencia Peanut Butter, Franz Cracked Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Birds Eye Crispy Green Beans, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. lagi...
|
|
366 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 18 menit, Apple Health - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniellepsaila
|