Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1025 kkal
|
Lemak: 67,12g | Prot: 63,65g | Karb: 41,58g.
Makan Pagi: American Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Breakfast Best Brown & Serve Original Sausage Links. Makan Siang: Chunky Style Chili Beef Soup. Makan Malam: Hometown Buffet Meatloaf. Camilan/Lainnya: Jiffy Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
3098 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|