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Moin moin 🙋♀️🍀
Es fällt mir unheimlich schwer , mich wieder hier Ernährungsmässig zu orientieren.Ich kenne ja „Alle“ Möglichkeiten 🤪und dennoch schaffe ich es nur …im Moment wenigstens …im ETB zu bleiben .
Wünsche euch ein schönen sonnigen Tag 🌞
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121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
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2082 kkal
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Lemak: 102,87g | Prot: 57,33g | Karb: 233,82g.
Makan Pagi: Korn Mühle Roggenmischbrot, Lätta Margarine, Kaffee mit Milch, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Frikadelle, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Buttercremetorte. Setelah Makan Siang: Laugenbrötchen. Makan Malam: Nutella Muffin . Camilan/Lainnya: Keksteig. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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