Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
2300 kkal
|
Lemak: 84,35g | Prot: 166,34g | Karb: 219,05g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин без Кожуры, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Просто Мёд . Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Barilla Макароны Бантики. Makan Malam: Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Голубика, Братья Чебурашкины Творог 9%. Camilan/Lainnya: Хрустим Сухарики Сметана, Голубика, Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|