Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
140,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 55,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1954 kkal
|
Lemak: 94,05g | Prot: 55,32g | Karb: 216,61g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Gouda oder Edamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Körner Balance Toast. Makan Siang: Harry Körner Balance Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Sahnejoghurt. Makan Malam: Steinhaus Sauce Toscana, Erdbeermarmelade, Harry Butter-Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
|
3531 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanl71
|