Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
458 kkal
|
Lemak: 12,96g | Prot: 18,51g | Karb: 69,48g.
Makan Pagi: Айдиго Куркума Молотая, Белый Город Молоко 2,5%, Чеснок, Перловка Отварная, Сельдерей. Makan Siang: Айдиго Куркума Молотая, Имбирь, Белый Город Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Сельдерей. Camilan/Lainnya: Пищевая Сода, Кипяток. lagi...
|
|
3497 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|